250ml tu ake he peeke peihana wai kirihou
Taipitopito Hua
He aha te putea tutetea? He momo peeke tu ake me te koha. Ehara i te mea ko te pai o te hononga hiakai, ka taea hoki e nga kaihoko te inu i nga hua o roto kia tere ake.Ka whakatauritehia ki nga ipu pounamu, he iti ake te peeke pungawerewere ka nui te waahi ka penapena, ka iti ake te poke o te kirihou. Tka taea te whakamahi peeke peihana ia ki te pupuri i te wai, te miraka, te tiēre me te wāina hoki ki roto i nga peeke takai ngawari.
Ko nga inu ka taea te whakakii i nga kohinga ngawari he mea tika ki te aukati o te paati, ko te mea nui ko te kore e puta te wai, na te mea kei roto i te ahua wai, mena kua pakaru nga rauemi mata, ka inu te inu. ngawari te rere atu i te waahanga kua pakaru. Hei taapiri, me ahei te takai ki te aukati i te oxygen me te makuku, kia kore ai e ea te hinu i te putunga me te haunga kore, kia roa ai te waa penapena. Ko etahi hua, penei i te miraka, me aata hiahia kia teitei ake te tiaki, kia tiakina mai i te rama UV, na te mea ma te marama e tere te whakangaro o te ngako, ka puta te waikura-marama. He maha nga micronutrients e ngawari ana te pirau i raro i te maarama, ko te ngaronga o nga hua o te hua, katahi ka hiahiatia he peeke kohinga peeke tino whakamarumaru. Haere mai kia kite he aha te peeke takai e uru ana o hua.
I te nuinga o te waa, ko nga inu penei i te wai purea me te wai houra kaore e hiahiatia he taumata teitei o te aukati kei te nuinga o te kete ki roto i nga peeke kirihou maarama, kia kitea ai te hua o roto, ma te ahua ma ake, ka uru ki te whakaaro mo te ma me te te ma o te wai e hiahia ana koe ki te whakaputa.
Ko etahi o nga kaihoko e hiahia ana ki te taarua i a ratau me te pupuri i tetahi matapihi iti, kia mohio ai te kaihoko whakamutunga he aha nga hua o roto. Ka taea e nga rauemi katoa e whakamahia ana e tatou te aarai atu ki te oxygen me te houku, ahakoa he maarama te kii, kaore ranei.
Mo etahi wai inu me te inu, he maha nga momo takai hei kowhiringa. Hei tauira, ko etahi o nga kaihoko e whaiwhai ana i te peeke takai hangaia, penei i te peeke takai motuhake, me nga momo ahua, a ka taea e koe te hoahoa i te ahua kia rite ki nga huanga o to hua.
Mena e hiahia ana koe kia teitei ake te tiaki mai i te marama, ka taunaki atu matou kia whakamahia nga peeke takai konumohe kua taka. Ko te taapiri o te konumohe konumohe ka taea te wehe i te nuinga o nga rama mai i waho. Ki te hiahia koe ki te aukati i nga rama katoa, ka tūtohu matou kia tapiri he konumohe parakore.
Mo te kohinga waina, ko te tino nui o te tiaki e hiahiatia ana. Ka taunakihia e matou nga waahanga e toru-konumohe kua oti te whakakakahu hei aukati i te oxygen me te maama, hei pupuri i te kakara ngawari o te waina mo te wa roa.
E ai ki te kaha o te peke, he rereke nga rauemi i kowhiria, penei i te peke inu inu kaha nui, peera i te 5L waipiro, ka taunaki maatau kia kaha ake te hanga nairona. E taunaki ana hoki kia tapiri he kakau ki te peke kia maama ake ai te kawe.
Hei taapiri, ko te tikanga tikanga o nga peke pupuhi ko te taatai tika i te koikoi ki runga o te taha o nga peeke, a ka taea e te kaihoko te whakakii i te wai ma te whakatuwheratanga o te koha. Mena kei te hiahia koe i tetahi peeke taatai ataahua rawa atu, ka taea e taatau te hanga pungawerewere kitea, ara, me te kore e taapiri i te pungarehu, ka hangaia te peeke ki te ahua pounamu, ka taea e te kaiwhakamahi te haehae tika i te hiiri ka inu tika, ana ka taapiri kumemau kia taea ai te whakahoki mai i te peeke i muri i te inu.
Ko te rahinga o te MOQ he rereke kia rite ki te momo putea me te rahi o te peeke takai. Tena koa whakapiri atu ki te hunga hoko atu a Beyin ki te tohutohu ngaio.
Hei kaiwhakanao putea takai ngaiotanga neke atu i te 20 tau te roa o te wheako, Beyon tarapēke Ka taea e koe te awhina i nga tohutohu ngaiotanga mo te hoahoa i a koe ake putea peeke. Hei taapiri, ka taea hoki te whakarato putea putea tarai hoahoa koreutu. Nau mai ki te korero.
